桑拿炉如何使用？桑拿炉的正确使用方法如下:
1.炉体中应使用配带的实心桑拿石直径应在4-8cm之间，洗净后将石块放于栅栏上与发热线之间，石头应将发热线完全覆盖，松江区桑拿炉，严禁使用松散或多孔的陶瓷石块，不要直接压在发热线上，还应避免桑拿石放置的太紧
2.使用期间部分桑拿石会碎裂应每年少清理一次。
3.内控式桑拿炉有两个旋钮，左侧为温度调节器，桑拿炉定制，旋钮上有温度单位“C”是用来调节温度的，右侧为定时器，定时器有两组，桑拿炉定制厂家，组(白底黑字)立即开启时限，时限为0-4小时。第二组(黑底白字)预调开启时间，时限为1-8小时。当预调开启时间过后，桑拿炉立即开始加热，直至完成四小时的操作为止，定时器回0桑拿炉停止。
4.加热后方可在桑拿石上浇水，严禁石头不达温度就在桑拿炉 上浇水，每次浇水必须用配套的勺子(即容量不大于200豪升)不能在有人近旁时浇水，以免蒸气灼伤皮肤。
5.使用时必须要配备桑拿炉罩.
桑拿保健作用
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细1血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果。在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的微量元素，有预防疾病的效果。
桑拿，较早起源于芬兰，家用桑拿炉，在芬兰国内随处可见，是芬兰人比较喜欢的理疗方式。桑拿作为目前世界上深度清洁的洗澡方式，不仅能解除疲乏，而且对人身体健康有很多好处，所以在世界各地迅速。从中医上来讲，桑拿是利用高温蒸汽对人体的的冲洗，使人体血管反复扩张收缩，增强了血管壁的弹性，从而有效的预防了血管固化的风险，可以说是一种非常健康的疗养方式。如今，桑拿在融合了中国人特有的养生观念后，逐渐形成了有中国特色的洗浴文化，以桑拿为主体的休闲服务业在中国迅猛发展，特别是北京、上海、深圳及沿海发达城市，蒸桑拿逐渐成为都市人缓解工作压力的一个好方法。
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